О себе!!!

      Здравствуй читатель! Почти как сериал, прокатилась серия холодильника по умам моих друзей))) Что сказать нравится, получите!!! Серия будет!!! И будет постепенно набирать обороты, все больше скатываясь от простого к сложному, от рассуждений к научным фактам. Ведь не все просто приходит в понимание, что то нужно плавно узнавать, а что то важное вовремя!!! Я не претендую на научность своих статей, но то что в них только проверенные на себе факты это 100%. Я как и любой другой человек со всеми возможными изъянами))) Но вот мне некоторое время назад стукнуло 33 и в добавок к этому, родилась дочь. Я подумал, а каким я буду когда она вырастит? Дряхлым? Ээээ, нет!!! И понеслась моя борьба за стройность и фигуру. За год постоянных тренировок многое было достигнуто, многое понято. И все этапы памятны для меня. Главное с чем у меня вечно были проблемы, это с недостатком информации, может в крутых тренажных залах есть крутые сенсеи и инструктора. Но факт того, что это мега дорого при почти бесполезных их знаниях(ну, как бесполезных, есть 1-3 программы и вот идет перебирание, нет четкого плана), меня не устраивало вообще ни как. Я конечно понимаю, что программу трудновато подобрать индивидуально, но все же это работа и с ней надо работать! А программы, типо ты иди побегай(побегай много, что б язык выпал на спину, а для чего? А просто надо, это кардио. А зачем? Так надо!!!, единицы могут реально объяснить саму суть! Притом применить не просто бег, а выстроить программу кардио с элементами усложнения согласно требованиям. Но бегать и искать таковых в условиях провинциального городка, не всегда возможно!!!) Итак, итогом стало то, что я все это постигал, где сам, а где интернет с врачами был в помощь!!!